ช่วงที่ 1 – Induction

อาหารหนึ่งในปัจจัยสี่ที่ร่างกายต้องการ และสิ่งที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จในการทานแบบ Atkins คือการมีความสุขกับการรับประทาน หากเรารู้สึกเบื่อ และร่างกายไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอต่อความต้องการ เราจะไม่สามารถทนอยู่ได้นานพอที่จะมีรูปร่างดี และสุขภาพแข็งแรง ช่วง Induction คือช่วงเริ่มต้นของการทานแบบ Atkins ช่วงนี้เราจะสามารถทาน Net Carbs ...